tag:blogger.com,1999:blog-1153983934948672923.post6940596790659782858..comments2023-10-14T15:12:08.616+01:00Comments on As mil faces da lua: Hábito 2: Green Smoothies e eu (Smoothie #1)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14796844507353555799noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1153983934948672923.post-37763859691413729612014-02-28T16:10:35.729+00:002014-02-28T16:10:35.729+00:00Avelã, não soa nada estúpido! Adoro folhas de espi...Avelã, não soa nada estúpido! Adoro folhas de espinafres! Adoraria também começar a correr, mas durante a semana não consigo e ao fds ainda não consegui disciplinar-me:) Será de certeza um hábito a criar num futuro próximo! Sei bem que te alimentas bem. O teu blog é só receitas com alimentos saudáveis e não processados. É uma inspiração. Gostaria de conseguir caminhar para isso e começar por eliminar essencialmente o máximo de alimentos processados, mas são muitos anos com uma determinada alimentação enraizada, por isso tem de ser one thing at a time. Não faço ideia se vou conseguir beber estes smoothies:) Mas vou tentar:) Logo direi como correu:)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14796844507353555799noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1153983934948672923.post-72907290821254070272014-02-28T15:33:37.195+00:002014-02-28T15:33:37.195+00:00É uma questão de hábito :) Eu acho mesmo que não c...É uma questão de hábito :) Eu acho mesmo que não conseguiria tomar smoothies ao pequeno almoço durante tanto tempo, acho que ficava cheia de fome! Mas houve uma altura em que aliava dois (vá, um e meio, que os smoothies não eram verdes :P) desses teus objetivos; corria e no fim bebia um batido (com leite de soja, banana congelada e cacau)... Isto lá para as 22h da noite! Era tão bom... Agora não tenho feito batidos, mas felizmente continuo a correr :D A sério, o que te posso dizer é que custa a começar, e claro que não é um mar de rosas, mas sabe tão bem ouvir incentivos de "força!", ou tirar um minuto ao tempo, ou completar com sucesso uma prova... :)<br />Dentro do possível também como bem; como sempre sopa ao meio dia e à noite (ou vegetais/salada), duas ou mais peças de fruta por dia, iogurtes de soja, sementes, e praticamente não como produtos processados... E acho bastante fácil, até... É hábito :)<br />Uma altura provei espinafres e depois andava sempre a comê-los... Eu sei que soa estúpido, mas gosto imenso, acho que sabem a noz! Depois dava lá uma passadela pelo frigorífico comia uma folhinha de espinafres, comia pão punha espinafres... Ahah soa tão estúpido :PAvelãhttps://www.blogger.com/profile/02215907366006837011noreply@blogger.com