Ingredientes comprados (mais ou menos, pois não encontrei pêssegos fora de época e substituí), motivação a 100% e toca a mexer.
E o resultado foi este. O 1º Smoothie.
Notas:
- Estava muito bom de sabor, acreditem!
- Muito espesso... Eu sei, um smoothie é espesso. Mas, era melhor se não fosse tanto. (Aí deixaria de ser smoothie!)
- Deu quase 700ml! Parece-me muito para o meu estômago...
- Bebi tudo. No dia 1, no dia 2 e hoje (dia 3). Todos eles diferentes em ingredientes.
- É uma refeição completa. Creio que para substituir um almoço ou um jantar, dava perfeitamente. Mas, e sabendo que um pequeno almoço tem de ser completo também, é muita fruta e legume para beber logo em 10 minutos pela manhã. Por isso, estou em pensar em fazer a receita de apenas meia refeição (também há um documento para esse desafio) ou então ir bebendo ao longo da manhã...
Vou reflectir hoje sobre o assunto:)
Parece bom! também me faz alguma impressão beber coisas assim tão grossas, é um bocado estranho...
ResponderExcluir(acabei de me lembrar que já fiz um smoothie verde, quando o meu irmão era mais pequeno, para o fazer tomar xarope! Lol)
Pões aveia ou cereais? Já tentei pôr mas fica com alguns pedaços...
Avelã, não ponho aveia nem cereais. Os nutrientes estão em frutas, legumes, leite vegetal e sementes. Tem fibras, proteínas, cálcio e vitaminas. Neste caso em particular, foi um smoothie completo e substituto de refeição:) Estou no 7º dia e já me habituei à textura dos batidos.
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